Wednesday 22 February 2017

Ambil Tahu 3 Penyakit Ini Semasa Hamil



Kebiasaannya, kebanyakan kehamilan tidak mempunyai masalah namun terdapat beberapa keadaan yang memerlukan bakal ibu lebih prihatin.

Pengalaman Kak Jar sepanjang kehamilan alhamdulillah dipermudahkan. Cuma Kak Jar dapat kencing kotor dan nyaris dapat kencing manis. Pregnant pertama kena induced sebab overdue dan kurang air. Hee.

Okay, jom kita selongkar sama maklumat Kak Jar share ni ye. Jadi ibu semua ambl peduli agar anda dan kandungan selamat dari sebarang masalah.

1. PRA-EKLAMPSIA

Keadaan ini berlaku sekitar 10 minggu kehamilan dan boleh timbul sektar minggu ke 20 kehamilan. Ia berlaku disebabkan oleh kerosakan uri yang menyebabkan kekurangan darah. Fungs uri adalah untuk membekalkan oksigen dan nutrien kepada bayi. Jika ia tidak dikesan dan menjadi eklampsia, ia boleh meragut nyawa anda dan bayi.

Golongan yang berisiko tinggi

i.   Ibu hamil dan mempunyai berat badan berlebihan
ii.  Berusia lebih dari 40 tahun
iii. Mempunyai sejarah keluarga yang menghidap praeklampsia, tekanan darah tinggi, kencing manis atau penyakit buah pinggang.
iv. Mempunyai sejarah praeklampsia pada kehamilan lalu

Simptom

Ekceli, wanita yang mengalami praeklampsia tidak akan sedar langsung simptom dan disebabkan itu pemeriksaan antenatal sangat penting. Kak Jar sampai kena kejar dengan nurse, bukan tak pergi..terlupa. Hihi.

Antara simptom praeklampsia adalah peningkatan tekanan darah, protein didalam air kencing dan bengkak. Kesakitan dibahagian abdomen atas, muntah, sakit kepala yang teruk dan gangguan penglihatan juga merupakan antara petunjuk praeklampsia.

Kesan

Boleh menyebabkan uri gagal berfungsi dengan baik lalu memberi kesan kepada perkembangan bayi. Dalam kes yang teruk, ibu mungkin dinasihatkan doktor untuk melahirkan bayi caesaran.



2. PLACENTA ABRUPTION


Hal ini berlaku apabila uri terpisah secara keseluruhan atau sebahagian daripada dinding rahim.

Golongan yang berisiko tinggi

i.  Mempunyai tekanan darah tinggi
ii. Berusia melebihi 35 tahun
iii. Mengalami trauma di bahagian abdomen seperti kecederaan akibat kemalangan
iv. Merokok, minum alkohol dan penyalahgunaan dadah

Simptom

Lebih 80 peratus wanita hamil yang mengalami keadaan ini akan berisiko mengalami pendarahan. Melalui ujian imbasan yang dilakukan doktor membolehkan ibu mengetahui kawasan pendarahan.

Rawatan 

Bayi dalam kandungan perlu dilahirkan secepat mungkin melalui pembedahan dalam kebanyakan kes yang serius. Bergantung kepada tahap lekangan, samada pemisahan sebahagian atau yang kecil.


3. GESTATIONAL DIABETES (GDM)

Ia adalah diabetes yang dialami ketika hamil. Tubuh yang biasanya menghasilkan hormon insulin yang mengawal glukosa agar kekal di dalam darah kadangkala terganggu disebabkan oleh hormon kehamilan.

Golongan yang berisiko tinggi

i.   Ibu hamil yang lebih berusia
ii.  Mempunyai indeks jisim tubuh yang tinggi
iii. Mempunyai sejarah keluarga yang menghidap diabetes

Simptom

Antaranya adalah dahaga yang keterlaluan, kerap membuang air kecil dan mudah letih. Ujian toleransi glukosa akan dilakukan sekiranya ada gula di dalam air kencing yang dapat dikesan. Ibu hamil akan diberi minum air gula lagi bagi minggu yang ditetapkan untuk mengesahkan ibu mengalami diabetes.

Rawatan

Kebanyakan ibu hamil mengawal diabetes dengan menjaga pemakanan dan senaman. Doktor akan sentiasa memantau tahap gula dalam darah adalah normal. Malah ada ibu yang perlu mengambil suntikan insulin. Walaupun keadaan ini biasanya kembali normal selepas bayi dilahirkan tetapi pemeriksaan susulan perlu dilakukan.



>>>Saya adalah pengedar Sah Shaklee (ID 1144497)
>>>Cash On Delivery untuk customer sekitar Tangkak, Sagil, Jasin, Muar dan sekitarnya.
>>>Penghantaran terus ke depan pintu rumah anda melalui City Link, Pos Laju dan Gedex
>>>Anda boleh hubungi saya melalui:- 019-637 0570

 

Tuesday 21 February 2017

Tolong Baca Khas Wanita 30 Tahun Ke Atas : Cegah Sebelum Terlambat

Semalam Kak Jar ada share tentang gangguan sendi dekat muka buku. Let say kalau korang bangun pagi ada sign sakit-sakit badan, payah nak bangun even untuk solat then better do something right now. Bukan nak takut-takutkan but its a fact. Salah satu faktor punca kehausan sendi.

Hari ni Kak Jar nak share pasal Osteoporosis atau tulang poros. Penting sebab umur Kak Jar tahun ni pon dah 30 tahun. Huuu~. Jujur Kak Jar gitau awalnya tak rasa penting pon pasal penyakit ni sebab well rasa okey je kot. Haha. Tap bila rasa badan dah mula sakit-sakt, lenguh sana-sini then tak boleh jadi. I must do something!


Apa itu Osteoporosis? 



Osteoporosis adalah keadaan apabila kekuatan dan kualiti tulang semakin menurun dan biasanya berlaku kepada kaum wanita. Struktur tulang normal selalunya padat tetapi untuk pesakit osteoporosis ia lebih banyak tulang dan rapuh. 

Keadaan ni sering dikaitkan dengan masalah tulang dan tidak mempunyai sebarang petanda awal. Scaryy kan. Dah sakit baru tau ada penyakit ni.

Perunding Ortopedik Sri Kota, Dr John Ooi Ten Chuang kata pesakit hanya mengetahui mengenai osteoporosis apabila mereka terjatuh dan mengalami patah tulang.


Faktor Serangan

Terdapat dua jenis osteoporosis

i.  Primer - Terjadi disebabkan faktor usia dan menopaus. Wanita yang sudah menopaus, tulang mereka menjadi lembut yang disebabkan oleh perubahan hormon.

ii. Sekunder - Disebabkan oleh penyakit lain pesakit seperti penyakit buah pinggang dan hati. Malah pengambilan steroid juga mempunyai risiko osteoporosis sekunder.

Usia mempengaruhi kepadatan tulang

Doktor ni kata cara paling mudah nak elak dengan melakukan SENAMAN.

Selain tu, wanita muda sekitar umur 30-an boleh ambil makanan tambahan seperti Vitamin D dan Kalsium.

Melihat keadaan kita sekarang, minum susu tidak, yogurt apatah lagi. Harapkan sayur hijau, sardin, dan ikan bilis je lah sebab yang tu je boleh makan sekali dengan tulang-tulang. Berapa banyak sangat yang kita boleh makan nak cukupkan keperluan kalsium badan sehari sekitar 1,000mg. Ye dop?

Walaupun kaum wanita lebih cenderung kepada penyakit ni, lelaki pon tak terkecuali. Hee jangan ingat korang tak kena ye. Cumanya lebih perlahan dan berkaitan dengan usia juga.


Tapi Kak Jar, tak rasa pon sakit-sakit badan ke apa?

Well ini normal. Dalam darah kita ni ada 1% kalsium dan 99% lagi dalam tulang. Calcium level dalam darah ni akan sentiasa di maintain pada paras normal oleh tubuh badan kita sendiri. Bila drop sahaja (waktu datang haid, mengandung, menyusu etc) automatically berlaku proses normalkan balik level tu.

Salah satu caranya bone resorption. Tarik kalsium dari tulang.

Sebab tu Kak Jar bebel sayang untuk korang. Bayangkan kalau hari-hari diet harian tak ada kalsium,  terpaksa la tarik dari tulang just untuk maintain bekalan kalsium dalam darah pada paras normal.

So walaupon korang tak ambil kalsium suplimen tapi result kalsium darah normal sebab kat atas tu lah. Ni mekanisme tubuh badan kita. Tahap paras kalsium yang rendah yang ketara (hypocalcemia) boleh di diagnosis by corrected calcium level. Jadi, untuk mengetahui keadaan tulang kita, better buat bone mineral density test untuk check keadaan dalam tulang kita.



Macam mana nak cegah tu Kak Jar?

Hanya pengambilan 4 biji kalsium Ostematrix setiap hari bersamaan dengan 1,000mg keperluan diet harian kita. Mengandungi Kalsium dan Vitamin D serta agen-agen penyerapan seperti magnesium.

Kalsium Terbaik Shaklee


Kalsium (1000mg) - Sumber semulajadi yang berkonsentrasi dan mudah diserap
Magnesium (400mg) - Bantu mengasimilasikan kalsium ke dalam tulang & menguatkannya
Vitamin D (400IU) - Merangsangkan penyerapan kalsium
Boron - Bantu dalam metabolisme tulang
Mangan, tembaga & zink - Mengaktifkan enzim yang membantu dalam pembinaan kepadatan tulang

Jadi jelas tak macam mana Ostematrix membantu korang? Selain pada tu ada banyak lagi manfaat lain. 

  • Membantu dalam pembentukan tulang dan gigi yang sihat
  • Mengelakkan penyakit osteoporosis (tulang rapuh)
  • Memulihkan kekejangan dan kebas-kebas
  • Meringankan stress
  • Menstabilkan tekanan darah
  • Melegakan sakit ketika haid
  • Membantu dalam masalah gastrik
  • Penting untuk pembekuan darah, menstabilkan transmisi impuls saraf & merehatkan otot sewaktu kontraksi
  • Mengurangkan risiko praeklampsia
  • Membantu mengurangkan sakit belakang
  • Mengurangkan risiko osteoporosis
  • Membantu mengurangkan kebas dan sesemut
  • Membantu melegakan sembelit
  • Membantu dalam masalah tumit kaki sakit/pecah-pecah
  • Membantu masalah kolestrol
  • Menggalakkan kulit yang cantik
  • Melegakan sakit-sakit sendi
  • Membantu mengurangkan risiko penyakit jantung
  • Membantu melembutkan najis
  • Membantu mengatasi migrain
  • Membantu masalah buasir
Menarik kan Ostematrix nie...mesti cuba untuk mereka yang belum pernah mencuba :)

Hubungi aja Kak Jar sekarang, boleh ya.


>>>Saya adalah pengedar Sah Shaklee (ID 1144497)
>>>Cash On Delivery untuk customer sekitar Tangkak, Sagil, Jasin, Muar dan sekitarnya.
>>>Penghantaran terus ke depan pintu rumah anda melalui City Link, Pos Laju dan Gedex
>>>Anda boleh hubungi saya melalui:- 019-637 0570


 

 
 
 

 

Monday 20 February 2017

"Ni je? Bahaya awak ni, Hb awak low sesangat. Jumpa doktor sekarang!"


Terkejut Kak Jar masa tu. Masa ni pregnant anak kedua.

Pandang bacaan pada alat test darah, 5gm%?

Tak percaya test sekali lagi. Bacaan naik pulak dekat 6gm%. Kalau paras Hb bawah pada tujuh (<7.0) means kita berada di tahap teruk.

"Aduh, aku ada anemia ke? Alamak, biar betul akak nurse ni."

Anemia semasa hamil ni berlaku apabila sel darah merah atau hemoglobin (HB) kurang darpada 11gm% 

Buat pengetahuan semua, masalah Hb(Hemoglobin) atau kurang sel darah merah ni adalah sesuatu yang biasa berlaku. Mana taknya menurut WHO, ASEAN merupakan antara negara tertinggi yang ada masalah ni.

Lepas ucap terima kasih pada nurse di klinik desa, Kak Jar capai kunci kereta terus bergegas ke Klinik Kesihatan. Dalam kepala macam-macam pikir. Mau tak risau kan. Seingat Kak Jar takde pulak rasa simptom cam ni:
  • Cepat penat
  • Pucat
  • Pening
  • Pitam
  • Ulser 
Ibu-ibu jangan pandang rendah tau masalah kurang darah merah ni masa preggy, sel darah merah ni sangat pentingggg. Masa preggy sel darah merah n membekalkan oksigen pada seluruh tubuh ibu dan janin tau. Bukan tu sahaja, membantu pembentukan dan pertumbuhan organ-organ penting, tisu-tisu badan janin dan membantu kenaikan berat badan serta ketinggian normal janin. 

Kak Jar ada teringat memang pernah terbaca dalam satu artikel. Ada beberapa faktor yang menyebabkan si ibu mengalami anemia;

1. Kurang makan makanan yang kaya zat besi, asid folik, vitamin B12 dan vitamin C yang tinggi (penting untuk binaan sel darah merah).

2. Kerap makan makanan yang menghalang penyerapan zat besi

3. Chronic blood loss. Perkara ni disebabkan ibu yang mengalami keguguran dan mengandung semula dalam jangka masa yang singkat, gusi berdarah, ulser dah kerap hamil (jarak kelahiran kurang dua tahun)

Komplikasinya pula pada ibu dan anak
  • Keguguran
  • Mati dalam kandungan
  • Kehilangan banyak darah
  • Mudah dapat infeksi seperti demam dan batuk 
  • Pertumbuhan janin terbantut serta kurang berat (<2.5kg)
  • Risiko bayi lahir pramatang dan lemas dalam kandungan 
Sampai klinik, Kak Jar tengok banyak juga kereta. Lamala ni nampak gayanye. Sebaik buka pintu Kak Jar terus bagi buku keramat merah pada nurse. Nurse tu sengih lagi ada. Haha.  

"Tunggu jap ye."

Kak Jar ni takleh duk diam tangan mesti nak pegang sesuatu. Terus cari risalah klinik nak baca. Kak Jar nampak satu risalah pasal anemia. Hah! Macam tau-tau je kan. 

Dalam risalah tu ada tulis faktor yang membantu penyerapan zat besi iaitu pengambilan buah-buahan yang tinggi Vitamin C macam jambu batu, limau, oren, mangga dan buah kiwi. 


Kerapkan makan sumber zat besi haiwan dan tumbuhan. Kalau perlu ambil pil hematik (pil tambah darah) mengikut dos yang disarankan. Kak Jar geleng kepala dah. Pasainya banyaknye nak kena makan. Hee. Tiba-tiba,

"Siti Hajar".

Haa dah panggil pun. Nurse terus bagi arahan gi tandas, amik urin buat blood test pastu dah siap datang sini semula.

Kak Jar pon buat semua tu cecepat. Mau tak suspen tengok darah rendah camtu. Sekali dah siap test, Kak Jar tanya pada staff nurse yang buat test.

"Cik, hb saya okey ke?". Sambil tu dup dap dup dap juga.

"Eh, okey je puan. 12%gm ni. Bagusla tu."

Haa. Ternganga jap. Senyum. Pasaipa nurse klinik desa kata lain? 

Bukan apa, Kak Jar ni yakin sebenarnya tak ada masalah pon hb tu. Hihi. Rahsia Kak Jar nak tau apa? Ni haa kat bawah ni. Alhamdulillah yang bestnya kan, Hb okey, stretchmark pon kurang, mak bertenaga.

SET HAMIL TERBAIK SHAKLEE


Esoknya, Kak Jar pon drive balik semula ke Klinik Desa nak pulang buku salinan klinik. Semalam tak larat. Seelok sampai terus Kak Jar jumpa nurse.

"Kak, ni haa test darah saya. okay je ni kak."   

Nak tahu kak nurse kata apa

"Maafla dik, semalam alat tu rosak rupanya. Ni baru calibrate."
"Haa, ok la Hb awak tu rupenya."

Hahahahaha

Aduihai suspen aje akak tu. So, ibu semua take note. Makan makanan yang seimbang dan lebihkan makanan yang tinggi dan kaya dengan zat besi. Kalau agak-agak tak tahu nak buat, ha boleh cuba set hamil shaklee bebas stretchmark. Lengkap. Selamat dan berkesan. Hihi.

Hubungi aje Kak Jar 019-6370570 kalau nak tahu rahsia setiap satu vitamin tu.

Akak tunggu tau. Tengs :)